Titre : Pratiquer la sophorlogie
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Pocket
Collection : Evol – dev’t personnel
Parution : 19/09/2019
Nombres de pages : 216
Prix : 6,95 €
EAN : 978-2266288545
Format : 108 x 177 mm
Ce livre existe en version numérique.
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s’apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd’hui pratiquée par un large public.
Mais comment s’y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l’aide d’exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
