Chaîne : France 2
Emission : Télématin
Présentateur : Damien Thévenot
Titre de l’émission : La sophrologie contre la peur des transports
Date : 26/08/2020
Titre : Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Leduc
Collection : Développement personnel
Parution : 18/08/2020
Nombres de pages : 208
Prix : 18 €
EAN : 979-1028518486
Ce livre existe en version numérique.
Tout au long de la journée, nous passons d’une émotion à l’autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité.
Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié
Site internet : Version Femina
Titre de l’article : La sophrologie et la méditation peuvent soulager les troubles sexuels
Public : Grand public
Date : 31/07/2020
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Journal : L’Express
Titre de l’article : En quête d’un second souffle : la sophrologie
Date :07/05/2020
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Radio : Radio Grenouille 88.8 FM
Emission : I Feel Good
Présentateur : Armelle Béraudy
Thème de l’émission : La sophrologie, c’est quoi exactement ?
Chaîne : France 5
Emission : Allô docteurs
Présentateur : Marina Carrère d’Encausse
Titre de l’émission : La sophrologie pour gérer son stress
Date : 16/12/2019
Journal : Bio contact
Titre de l’article : La Sophrologie s’invite en entreprise
Date :01/12/2019
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Titre : Pratiquer la sophorlogie
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Pocket
Collection : Evol – dev’t personnel
Parution : 19/09/2019
Nombres de pages : 216
Prix : 6,95 €
EAN : 978-2266288545
Format : 108 x 177 mm
Ce livre existe en version numérique.
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s’apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd’hui pratiquée par un large public.
Mais comment s’y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l’aide d’exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Titre de l’article :Charge mentale : 5 formations au top pour mieux gérer la pression
Public : spécialisé
Date :octobre 2019
Titre : Plus jamais peur de la cantine
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Langue au chat
Collection : Souris à la vie
Parution : 22/08/2019
Pages : 40
Prix : 12.50 €
EAN : 978-2806310071
Format : 201 x 294 mm
Des histoires pour aborder la peur de la cantine et des exercices de sophrologie pour les résoudre !
Emma doit déjeuner à la cantine. C’est horrible ! La nourriture n’a pas du tout le même goût, ni la même couleur qu’à la maison. En plus, il y a du bruit, des petits qui pleurent, les dames du service qui crient pour demander le silence, les grands qui jettent des choses collantes dans les cheveux… Rien ne va ici !
Catherine Aliotta, la référence française en sophrologie, explique des exercices pas à pas pour chasser les mauvais souvenirs vécus à la cantine, pour se sentir en sécurité